周圍都是茂密的草叢，地面有些陰暗潮濕，烈日透過(guò)茂密的叢林只留下斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
陳南趴在草叢里，一動(dòng)都不動(dòng)，只有眼睛在四周巡視，過(guò)了半響，才慢慢起身，朝遠(yuǎn)處爬去，
前肢微微接粗地面，神情警惕，尾巴在空中輕輕舞動(dòng)，動(dòng)作輕巧而又靈活。
成為蜥蜴已經(jīng)半個(gè)月了，陳南也從剛開(kāi)始的5公分長(zhǎng)，長(zhǎng)到了現(xiàn)在的半米左右，
金鐘罩也進(jìn)展迅速，修煉到了第一層，要知道上一世的陳南卻用了整整一年。
整個(gè)身體顯得結(jié)實(shí)，矯健。明顯區(qū)別于一般蜥蜴的細(xì)長(zhǎng)，四肢變得更加的有力，特別是后肢。
現(xiàn)在陳南幾乎可以用后肢支撐整個(gè)身體行走。爪子通過(guò)鍛煉顯得更加靈活，
已經(jīng)能靈活的抓起任何東西。尖銳的指甲，不時(shí)的閃出一絲寒光，
讓人絲毫不懷疑其鋒銳的程度。全身青黃夾雜的鱗甲顯得更加的緊湊厚實(shí)，
透著莫名的光澤。一看就知道這些鱗甲具有很好的防御效果。
但是這些鱗甲卻不是完整的一片，而是一小片，一小片的，有的已經(jīng)完全破碎，
里面又長(zhǎng)出新的，更密，更結(jié)實(shí)的鱗片，這并不是換皮，也不是被別的動(dòng)物撕咬成這樣，
而是每天錘煉身體時(shí)被尾巴抽的。配合他一副小心翼翼的模樣，讓人說(shuō)不出的落魄心酸。
跑過(guò)去的時(shí)候尾巴不時(shí)的在空中滑動(dòng)。粗大的尾巴，一下就知道具有強(qiáng)大的殺傷力，
當(dāng)他爬過(guò)一棵腐朽的巨樹(shù)的時(shí)候，他突然停住，抬頭看去，這是一棵死去多年的老樹(shù)，
樹(shù)干纏著一些死藤，樹(shù)干顯得有些五顏六色，上面長(zhǎng)滿了各種苔蘚和真菌。
陳南有些不確定的側(cè)著腦袋聽(tīng)了一會(huì)兒，果然，里面好像有輕微的唧唧聲！
里面似乎有獵物，陳南暗想。可是洞口在哪里呢？他圍著巨樹(shù)繞了一圈，終于在另一側(cè)，
三米高的地方，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)由枯枝遮蓋的，大概四十公分寬的小洞。
陳南伸出鋒利的爪子，三下倆下就爬到了洞口，洞口顯的很整潔，沒(méi)有苔蘚，
也沒(méi)有真菌，上面只有有一些掉落的羽毛，應(yīng)該是個(gè)鳥(niǎo)窩，陳南暗自判斷。
樹(shù)洞不是很深，只有大概半米左右，底部是一個(gè)鳥(niǎo)巢，上面是一群剛出生的小鳥(niǎo)，
身上還沒(méi)有毛，眼睛還沒(méi)睜開(kāi)，一聽(tīng)到外面有響動(dòng)，爭(zhēng)先恐后的張開(kāi)小嘴。陳南心中暗樂(lè)，
今天可以吃大餐了。小鳥(niǎo)一共有五只。陳南直接叼起鳥(niǎo)巢，小心翼翼的爬到樹(shù)下，
快速往自己洞穴里跑?，F(xiàn)在的洞穴已經(jīng)不是剛開(kāi)始的那么簡(jiǎn)陋了，里面空間擴(kuò)大了很多，
地面足有五平方大，高一米，兼臥室，餐廳，訓(xùn)練室與一體，墻壁上有著密密麻麻的鞭痕，
那是陳南錘煉身體時(shí)用尾巴抽的，洞穴的底部是一張床，姑且這么稱呼吧。
上面鋪了一層干草。整個(gè)洞穴的左側(cè)有一個(gè)直徑一米的坑，坑里面放著一些新鮮的草葉，
上面爬滿了一個(gè)個(gè)青蟲(chóng)，那是陳南的飼養(yǎng)場(chǎng)。洞穴雖然簡(jiǎn)陋，
但是對(duì)于未成年的小蜥蜴來(lái)說(shuō)，已經(jīng)是一個(gè)浩大的工程了，這一星期陳南基本上除了修煉，
覓食，多余的時(shí)間全部用來(lái)開(kāi)發(fā)洞穴了。陳南叼著鳥(niǎo)巢，避開(kāi)外面挖的陷阱，
用爪子撥開(kāi)擋住洞口的樹(shù)枝回到了自己的家。陳南先將鳥(niǎo)巢放到了一邊，抓住一只小鳥(niǎo)，
用爪子拍死，直接卷到肚子里，他可不敢吃活的。這邊根本就沒(méi)有火，只好生吞了，
反正這么多天也已經(jīng)習(xí)慣了。只是心里還是會(huì)有點(diǎn)不舒服。又抓起另一只小鳥(niǎo)，把它拍死，
又吞到肚子里。感覺(jué)肚子有點(diǎn)鼓了，這才作罷?？粗€剩下三只，看來(lái)今天吃不完啊，
隨后從坑里抓起幾個(gè)小蟲(chóng)，送到小鳥(niǎo)嘴里，暗樂(lè)：“要多吃啊，明天你就更肥一點(diǎn)了。
”現(xiàn)在附近的草叢里的青蟲(chóng)快被陳南捉光，他不得不找新的食物來(lái)源，
而且青蟲(chóng)實(shí)在太小了，已經(jīng)不太適合他的體型了，只能當(dāng)當(dāng)零食，恩！當(dāng)零食還是不錯(cuò)的，
特別是剛吃完青草的青蟲(chóng)，具有一股清新的草香味，想著想著不自覺(jué)的咽了下口水。
太丟人了，陳南心中暗罵。下午睡完午覺(jué)之后開(kāi)始錘煉身體，
外功的訓(xùn)練體系講究的是肌肉負(fù)重訓(xùn)練，
通過(guò)加大負(fù)重量和訓(xùn)練組數(shù)或者通過(guò)外部捶打來(lái)刺激肌肉生長(zhǎng)，激發(fā)身體的潛能，
增強(qiáng)肌肉和筋骨力量。而內(nèi)家的訓(xùn)練方法中，卻是不使用負(fù)重訓(xùn)練的。
提倡的是用內(nèi)力來(lái)促進(jìn)肌肉和筋骨的生長(zhǎng)，通過(guò)樁功極其別的一些功法使得體內(nèi)精氣培養(yǎng)，
積累，循環(huán)運(yùn)行，同時(shí)刺激身體內(nèi)部的筋骨進(jìn)行二次生長(zhǎng)，使得骨體堅(jiān)如鐵石，
從而得到拳譜中所提到的“虎豹之力”也就是“內(nèi)壯”的功效。
金鐘罩卻是完美的把倆者結(jié)合起來(lái)，外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣，外功內(nèi)功相輔相成，
缺一不可，金鐘罩內(nèi)力通過(guò)受損的肉身，對(duì)肉身加以強(qiáng)化，而強(qiáng)大的肉身能容納更多的內(nèi)力。
促進(jìn)內(nèi)力的積累！外功結(jié)束后，陳南又開(kāi)始了轟轟烈烈的刨坑活動(dòng)，陳南打算，
先把臥室和修煉室和客廳分開(kāi)，計(jì)劃在洞穴的左邊開(kāi)一個(gè)臥室。
現(xiàn)在陳南的力氣基本上可以比擬一頭成年巨蜥，刨起坑來(lái)，比起穿山甲也不過(guò)如此，
陳南暗自得意！忙到晚上已經(jīng)干到一半的進(jìn)程，晚上懶得再去狩獵，
就把剩下的小鳥(niǎo)吃了倆只，和十幾只青蟲(chóng)。第二天，陳南入定醒來(lái)，
就聽(tīng)到一陣唧唧的聲音，陳南一看，原來(lái)是小鳥(niǎo)的叫聲，陳南雙腳直立，
打了套不標(biāo)準(zhǔn)的羅漢拳，只聽(tīng)到渾身骨骼爆響，最近發(fā)育實(shí)在太快。感覺(jué)每天都在長(zhǎng)大。
陳南走到小鳥(niǎo)旁邊，剛想伸爪，丑陋的大腦袋明顯有點(diǎn)猶豫了。感覺(jué)養(yǎng)只小鳥(niǎo)也不錯(cuò)，
一個(gè)人生活實(shí)在太寂寞了，魯賓遜還要養(yǎng)個(gè)星期五呢。
看來(lái)寂寞也是一種大規(guī)模殺傷性武器啊。想著，從飼養(yǎng)坑里抓起幾個(gè)小蟲(chóng)喂到小鳥(niǎo)嘴里。
小鳥(niǎo)，你要快快長(zhǎng)大啊。