奇怪的想法在陳漢腦海里一閃而過(guò)。
不過(guò)也僅僅是一閃而過(guò)而已，沒(méi)有繼續(xù)多想。
畢竟這次肉墊經(jīng)歷只是一點(diǎn)小插曲，過(guò)去就過(guò)去了，說(shuō)不定以后不會(huì)再碰見(jiàn)栗娜這個(gè)人。
“陳哥，我們開(kāi)始吧?！崩钏缄P(guān)上私教室的門(mén)后招呼道，“我們前期先練點(diǎn)簡(jiǎn)單的適應(yīng)一下，根據(jù)實(shí)際情況再慢慢把強(qiáng)度提升上去。
這套減脂操很適合剛接觸減重的新手，我先完整跳一遍給你看看?！?/p>
“好?！标悵h點(diǎn)頭應(yīng)道。
李思馬上跳起了減脂操做示范，他則集中注意，認(rèn)真觀看學(xué)習(xí)。
可是…
陳漢總算知道為什么健身房里容易發(fā)生不可描述的交流了。
饒是他很克制自己，注意力還是難免的被分散了一些。
“陳哥，怎么樣？看懂了嗎？”李思輕輕松松跳完了一套減脂操，一點(diǎn)也不帶大喘氣的。
可想而知他的體力應(yīng)該很好。
陳漢回憶了一下，說(shuō)：“一半一半吧?！?/p>
“沒(méi)事，接下來(lái)我前面做示范，一個(gè)接一個(gè)動(dòng)作教你?！?/p>
“好?！?/p>
就這樣，陳漢被李思帶了兩遍后學(xué)會(huì)了完整的減脂操。
半個(gè)小時(shí)后。
陳漢已經(jīng)一連跳了七八遍，每當(dāng)他跳起來(lái)，身體里就會(huì)冒出一股熱流，緩解肌肉酸痛和恢復(fù)他的體力。
不過(guò)就算如此，他身上的健身服也濕了大半。
“陳哥，我們中場(chǎng)休息，暫停一下吧?！崩钏颊泻舻?，又遞過(guò)一個(gè)杯子，說(shuō)：“這是我準(zhǔn)備的電解質(zhì)水。
可以喝一些，補(bǔ)充水分。”
“謝了。”
陳漢接過(guò)后一飲而盡，他好久沒(méi)有做這么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，出了一身大汗后，感覺(jué)還挺爽的。
到角落里的休息區(qū)坐下。
李思評(píng)估著陳漢此時(shí)的狀態(tài)，不由疑問(wèn)道：“陳哥，你以前是不是有過(guò)健身基礎(chǔ)??？”
“沒(méi)有啊。”陳漢當(dāng)即搖頭道。
“可是減脂操你跳了蠻多遍的，體力很好哦，一般人堅(jiān)持不了那么久。”
陳漢當(dāng)然知道是運(yùn)動(dòng)就變強(qiáng)技能效果的緣故，只能隨便想了個(gè)借口道。
“可能是我以前玩騎行的底子在吧？所以體力方面還算可以?！?/p>
聽(tīng)到騎行二字，李思眼睛一亮，轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)說(shuō)：“陳哥，你也喜歡騎行？”
“也？”陳漢抓住了重點(diǎn)，不過(guò)還是老實(shí)道：“前幾年玩過(guò)，后面工作忙就沒(méi)時(shí)間了?！?/p>
說(shuō)著，又自嘲了一下，“不然也不會(huì)胖了這么多啊?！?/p>
李思點(diǎn)點(diǎn)頭，建議道：“其實(shí)騎行是非常好的減重方式。
陳哥以后有時(shí)間不妨重新?lián)炱饋?lái)，無(wú)論是對(duì)減重或者保持身材都很好的。”
“嗯嗯好?！标悵h聽(tīng)進(jìn)了李思的建議。
“之前是我不知道陳哥你的體力這么好。”李思的語(yǔ)氣里帶著一絲贊賞。
接著又繼續(xù)出聲詢(xún)問(wèn)道：“那我們的強(qiáng)度要不要再提高一些？
這樣可以更快的達(dá)到目標(biāo)體重，練出腹肌?！?/p>
還有這種好事？！
陳漢自然同意，連連應(yīng)好。
“那我修改一下訓(xùn)練計(jì)劃，明天我們多加一些動(dòng)作。”
休息好后，陳漢又跳了半個(gè)小時(shí)的減脂操。
至此，今天的私教課就結(jié)束了。
“李思教練，那我就先走了?！闭n時(shí)結(jié)束后，陳漢拿上自己的裝備，離開(kāi)前和李思說(shuō)了一聲。
“好。”李思應(yīng)了一聲，隨即又囑咐道：“對(duì)了陳哥，記得按我發(fā)的膳食計(jì)劃表里的東西吃噢！”
聽(tīng)到這話(huà)，陳漢愣了一下，他還真忘了這一茬。
李思看到了他的反應(yīng)，不由問(wèn)道：“怎么了？沒(méi)準(zhǔn)備嗎？”
陳漢點(diǎn)了點(diǎn)頭，他昨晚只顧著飆車(chē)，哪有時(shí)間去準(zhǔn)備減脂餐。
李思想了一下，隨即說(shuō)道：“這樣吧，我自帶的午餐你帶回去吃。”
“那怎么可以！”陳漢想都沒(méi)想就拒絕了，說(shuō)：“我等下回去再準(zhǔn)備，或者出去吃就行?！?/p>
“沒(méi)事，拿著吧?！?/p>
“真不用…”
幾番推辭后，李思最終想了個(gè)辦法，說(shuō)道：“這樣吧，中午我請(qǐng)客。
就當(dāng)是感謝陳哥幫了我大忙，千萬(wàn)不要再拒絕了?！?/p>
陳漢還未來(lái)得及說(shuō)什么。
李思已經(jīng)繼續(xù)出聲道:“其實(shí)我后來(lái)知道昨天黃芳琳和劉玉簫追出去了。
本來(lái)我還有點(diǎn)擔(dān)心呢…幸好今天陳哥你來(lái)了?！?/p>
陳漢很想說(shuō)一句，美女請(qǐng)客，他本來(lái)就沒(méi)想拒絕啊。
不過(guò)還是忍住了，安慰道：“放心吧李思教練，我又不是為了那啥來(lái)的。”
見(jiàn)陳漢答應(yīng)，李思嫣然一笑，心情大好。她是真心實(shí)意的想通過(guò)請(qǐng)客吃飯表達(dá)一下謝意。
“那陳哥，等下我們?cè)陂T(mén)口集合?！?/p>
“好?！?/p>
于是陳漢和李思各自前往更衣室。
簡(jiǎn)單的沖洗過(guò)后，陳漢很快就換回了常服，下樓來(lái)到門(mén)口。
前臺(tái)趙蘭蘭見(jiàn)了他很熱情的打了招呼，道：“陳哥，要回去啦?！?/p>
“沒(méi)呢，等一下?！?/p>
和趙蘭蘭稍微寒暄了一下，李思還沒(méi)下來(lái)，陳漢繼續(xù)等著。
這時(shí)。
“陳哥，練好啦？累嗎？”一道女聲從背后傳來(lái)。
陳漢轉(zhuǎn)頭一看，看清來(lái)人后。
“我去…”當(dāng)即不留痕跡的后撤了幾步，來(lái)人正是高危車(chē)黃芳琳。
昨天不是已經(jīng)拒絕了嗎？怎么又纏上來(lái)了。
陳漢暫時(shí)想不到，開(kāi)著賓利歐陸這種豪車(chē)的他已經(jīng)成了香餑餑的唐僧肉。
“是黃教練啊，你好你好…”陳漢敷衍的回應(yīng)了一句。
可他就算再敷衍，黃芳琳還是十分熱切，她早上進(jìn)健身中心的時(shí)候可是打探清楚了，確認(rèn)那輛豪車(chē)就是陳漢開(kāi)來(lái)的。
為此特地時(shí)刻關(guān)注，就等著陳漢課時(shí)結(jié)束，下課出來(lái)的時(shí)候第一時(shí)間上前搭話(huà)呢。
怎會(huì)因?yàn)樗睦涞洼p易退卻。
“陳哥，下課啦？中午有空嗎？我請(qǐng)你吃飯呀？”黃芳琳打發(fā)不走，另一位女教練劉玉簫也纏上來(lái)了。
而且比黃芳琳更直接，開(kāi)口就邀請(qǐng)陳漢出去。
陳漢剛想開(kāi)口拒絕，李思的身影就出現(xiàn)了，大大方方的表示道。
“不好意思，中午我已經(jīng)和陳哥約好了?！?/p>
隨即向陳漢招呼道：“不好意思久等了。我們走吧?！?/p>
陳漢點(diǎn)點(diǎn)頭，和李思一起離開(kāi)了卓越健身中心。
看著兩人的背影，黃芳琳和劉玉簫立即羨慕嫉妒的吐槽道。
“李思裝什么??？！遇到有錢(qián)的還不是被帶出去了！”
“就是！假清高的白蓮花罷了?！?/p>